Jan Lah

“Če iščeš celovit pristop k odpravljanju težav z mobilnostjo ali prekomerno telesno težo, je Jan pravi naslov. Ima zelo profesionalen in premišljen način dela, ki temelji na prilagajanju vaj posamezniku ter na dolgoročnih rešitvah. Če pa si želiš lažnih rezultatov z jojo-dietami ali nevarnega obremenjevanja sklepov, raje poišči koga drugega.”

“Po enem mesecu treniranja z Janom se počutim polna energije in že opažam prve rezultate. Njegova pozitivna energija in stalna spodbuda med treningi me navdajata z dodatno motivacijo za napredek. Treninge vedno prilagodi, da se izognemo monotonosti in omogočimo nenehno napredovanje. Posebej cenim, da mi Jan vsakič pokaže pravilno izvedbo vaj in me popravi, če kakšno podrobnost pozabim, vključno s pravilnim dihanjem med vajami. Pri prehrani mi najbolj ustreza, da mi ne nalaga diet, temveč daje priporočila, kaj jesti, kar si nato prilagodim po svoje glede na svoj življenjski slog. Z veseljem pričakujem nove rezultate in naslednji trening!”

“Že od malih nog sem imel težave s težo, zato sem se odločil, da spremenim svoj življenjski slog. Vpisal sem se v fitnes, a ker nisem vedel kako pravilno trenirati, sem potreboval pomoč. Takrat mi je na pomoč priskočil Jan. Jan ni le izjemen trener, ampak tudi motivator in človek, na katerega se lahko vedno zanesem. Vedno mi je bil vzor, od katerega se lahko naučim praktično vse, kar potrebujem. Za mene je vedno naredil vse, kar je bilo v njegovi moči in zato sem mu neizmerno hvaležen. Jan te med vadbo motivira, potisne čez meje tvojih sposobnosti, nauči pravilne tehnike vaj in te usmerja v pravo smer. Moj rezultat treniranja z Janom je ta, da sem v obdobju manj kot enega leta izgubil kar 55kg, težo pa vzdržujem še danes oziroma svojo formo le še izboljšujem. V vsem tem času treniranja z Janom sem se naučil ogromno, saj si vedno vzame čas zame in pomaga iz mene narediti najboljšo verzijo sebe. Če ne verjamete, poskusite sami in videli boste: kjer je volja, je tudi pot. ”

“Pri Janu treniram že eno leto in pol. Rada obiskujem treninge pri njem zato, ker je sproščen, odprt, vedno prinese pozitivno energijo na trening, me motivira in ne obupa nad mano, čeprav bi lahko. Najini treningi vsebujejo tudi veliko smeha in pogovorov, vendar ko se izvajajo vaje - tega ni, saj vseeno vedno paziva na pravilno ter kvalitetno izvedbo vaj in dihanje. Všeč mi je, da mi ne teži več preveč z jedilniki in prehrano, saj se tako ali tako sama zavedam kaj lahko in kaj ne, vendar sama obiskujem treninge predvsem za sprotno rekreacijo na dolgi rok in, da se naučim pravilnega izvajanja vaj in s tem tudi boljše okretnosti. Časovno je zelo prilagodljiv in točen. Rada se podruživa tudi izven treninga.”

“Z Janom treniram slab mesec, vendar so rezultati vidni že sedaj. Moja želja je bila predvsem pridobiti mišično maso in Jan mi je zastavil treninge, pomagal pri prehrani in svetovanju dodatkov, ter mi je bil in mi še vedno je, ves čas na voljo. Pri njegovih treningih mi je najbolj všeč to, da jih ves čas prilagaja mojemu telesu in zmogljivostim, me spodbuja in motivira, preverja moje prehranjevalne navade in nenazadnje to, da je vedno točen in trening raje podaljša, kakor da bi ga kdaj predčasno zaključil. Osebi se prav zares posveti in sliši njene želje. Priporočala bi ga vsem, ki si želijo sprememb,za katere so že zdavnaj mislili, da so nemogoče. Z Janom so!”